一条心法!熟练掌握正手拉球就成了!-乒乓国球汇

首先握拍板头太翘,太撇,会影响手腕的灵活运用。要把手腕微微往下掉一些,或至少拍头的延长线和手臂是在一条线上。这样有利于你正反手交换时手腕充分、快速的做好准备去发力击球。

第二,你的重心交换没有从右腿蹬出然后落在左脚上。或者说脚下有感觉发力后身体的重心在左脚上顿了一下,紧接着左脚的蹬地,加上左胯、右胯的向右转压,重心又回到右脚,这样的重心交换才是正手拉球需要的。

你做一下徒手,体会一下这样的发力机制,再上台打球。有了腿、脚的移动感觉,对你跑步法会有更大的帮助,连续拉也就会更自如、快速。

最后加一点,就是你在拉球时,体会准备击球前是用腿、脚、腰胯绷住,击球时是感觉在手腕、前臂、大臂上。

国球汇【找教练】栏目,每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用,帮你打好基础、稳步提高!

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